Monitorowanie tętna za pomocą słuchawek AirPods Pro 3

Słuchawki AirPods Pro 3 są wyposażone w douszne czujniki tętna, które mogą pomóc w śledzeniu tętna podczas treningów.

Dane dotyczące tętna możesz przeglądać w aplikacji Zdrowie lub podczas treningów w aplikacji Fitness i obsługiwanych aplikacjach fitnessowych innych firm na iPhonie.

Jeśli słuchawki AirPods Pro 3 są połączone z iPhone’em w celu monitorowania tętna podczas treningu, możesz połączyć je w tym samym czasie z innym urządzeniem Apple w celu odtwarzania dźwięku. Możesz połączyć je z iPadem z systemem iPadOS 26 lub nowszym, Makiem z systemem macOS Tahoe 26 lub nowszym lub Apple TV z systemem tvOS 26 lub nowszym, jeśli wszystkie urządzenia są zalogowane na to samo konto Apple.

Wyłączanie monitorowanie tętna w uchu

Monitorowanie tętna jest domyślnie włączone. Aby je wyłączyć:

1. Włóż słuchawki AirPods Pro 3 do uszu i połącz je z iPhone’em.

2. Przejdź do aplikacji Ustawienia na iPhonie, a następnie stuknij nazwę słuchawek AirPods.

3. Wyłącz opcję Tętno.

Uzyskiwanie dokładnych pomiarów za pomocą słuchawek AirPods Pro 3

Dane z czujnika tętna i ruchu w słuchawkach AirPods Pro 3 są wysyłane do iPhone’a w celu obliczenia różnych wskaźników, takich jak spalone kalorie, liczba kroków i przebyty dystans dla codziennych aktywności. Aby poprawić ich dokładność:

• Zapewnij dobry kontakt między czujnikiem tętna a skórą wewnątrz ucha.

• Upewnij się, że końcówki douszne są dobrze dopasowane.

• Dbaj o aktualność swoich danych w aplikacji Zdrowie. Dane w aplikacji Zdrowie na iPhonie lub iPadzie — takie jak wzrost, waga, płeć i wiek — wraz z danymi z czujnika tętna i ruchu w słuchawkach AirPods Pro 3 służą do obliczania liczby spalonych kalorii i innych wskaźników.

• Wyczyść słuchawki AirPods Pro.

Przeglądanie tętna podczas treningów w aplikacji Fitness

Aby przeglądać swoje tętno podczas treningów, możesz użyć aplikacji Fitness na iPhonie.

1. Upewnij się, że słuchawki AirPods są połączone z iPhone’em i że masz w uchu co najmniej jedną słuchawkę AirPods.

2. Otwórz aplikację Fitness na iPhonie.

3. Stuknij kartę Trening.

4. Rozpocznij swój trening.

Słuchawek AirPods Pro 3 możesz też używać do śledzenia tętna podczas treningów Apple Fitness+ na iPhonie, iPadzie lub Apple TV. Oprócz tętna możesz też przeglądać takie wskaźniki, takie jak spalone kalorie i pasek wysiłku na ekranie.

Jeśli tętno jest przygaszone lub wyświetlane jako kreska, upewnij się, że słuchawki AirPods Pro 3 są dobrze dopasowane i są połączone z iPhone’em.

Przeglądanie tętna podczas treningów w aplikacjach innych firm

Aby przeglądać swoje tętno podczas treningów, możesz użyć obsługiwanych aplikacji innych firm na iPhonie.

1. Upewnij się, że słuchawki AirPods są połączone z iPhone’em i że masz w uchu co najmniej jedną słuchawkę AirPods.

2. Otwórz obsługiwaną aplikację treningową innej firmy.

3. Rozpocznij swój trening.

Przeglądanie tętna w aplikacji Zdrowie

1. Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie lub iPadzie.

2. Stuknij przycisk Szukaj w prawym dolnym rogu, stuknij opcję Serce, a następnie stuknij opcję Tętno.

Jak słuchawki AirPods Pro 3 mierzą tętno

Gdy korzystasz z aplikacji Fitness lub obsługiwanych aplikacji innych firm, słuchawki AirPods Pro 3 mierzą tętno w sposób ciągły podczas treningu. Aby zatrzymać monitorowanie tętna w aplikacji, zakończ trening.

Gdy nosisz zarówno Apple Watch, jak i AirPods Pro 3 podczas treningu, urządzenia współpracują ze sobą, aby dostarczać wiele strumieni danych dotyczących tętna, zapewniając jeszcze lepsze monitorowanie. Źródło z najwyższym poziomem pewności w danym momencie będzie automatycznie wykorzystywane do dostarczania danych o tętnie.

Jeśli korzystasz z Apple Watch, ale chcesz ćwiczyć tylko ze słuchawkami AirPods Pro 3 i iPhone’em, połącz Apple Watch z iPhone’em do północy następnego dnia, aby uwzględnić trening w pierścieniach aktywności.