
Un rien peut tout changer
Atomic Habits
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wish list failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Get 3 months for $0.99/mo
Buy Now for $26.00
-
Narrated by:
-
Antoine David-Calvet
-
Written by:
-
James Clear
About this listen
Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer votre vie. Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !
Quels que soient vos objectifs, ce livre audio vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d'infimes actions menant à des résultats concrets.
Expert mondial en matière de création d'habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s'appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements. Émaillé d'histoires vraies, et lu avec entrain et pédagogie par Antoine David-Calvet, Un rien peut tout changer vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !
Introduction : Mon histoire
Première partie : Les fondamentaux - Pourquoi de petits changements ont un impact énorme
- Chapitre 1 : Le pouvoir surprenant des petites habitudes ;
- Chapitre 2 : Comment vos habitudes façonnent votre identité (et inversement) ;
- Chapitre 3 : Comment construire de meilleures habitudes en quatre étapes simples.
Deuxième partie : La 1ère loi - L'évidence
- Chapitre 4 : L'homme qui n'avait pas l'air bien ;
- Chapitre 5 : La meilleure façon d'adopter une nouvelle habitude ;
- Chapitre 6 : La motivation est surestimée, l'environnement est souvent plus important ;
- Chapitre 7 : Le secret de la maîtrise de soi.
Troisième partie : La 2e loi - L'attractivité
- Chapitre 8 : Comment rendre une habitude irrésistible ;
- Chapitre 9 : Le rôle des proches dans la mise en place des habitudes ;
- Chapitre 10 : Identifier les causes des mauvaises habitudes et y remédier.
Quatrième partie : La 3e loi - La facilité
- Chapitre 11 : Avancez lentement, mais sans revenir en arrière ;
- Chapitre 12 : La loi du moindre effort ;
- Chapitre 13 : Cessez de procrastiner en adoptant la règle des deux minutes ;
- Chapitre 14 : Rendez les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises habitudes impossibles.
Cinquième partie : La 4e loi - La satisfaction
- Chapitre 15 : La règle fondamentale du changement de comportement ;
- Chapitre 16 : Comment rester fidèle à de bonnes habitudes chaque jour ;
- Chapitre 17 : Comment un garant peut tout changer.
Sixième partie : Tactiques élaborées - Comment passer du statut de "simplement bon" à "vraiment très bon"
- Chapitre 18 : La vérité sur le talent (inné ou acquis ? ) ;
- Chapitre 19 : Le principe de Boucles d'Or : comment rester motivé dans la vie et au travail ;
- Chapitre 20 : Les inconvénients de la création de bonnes habitudes.
Conclusion : Le secret des résultats durables
- Annexes : Petits enseignements tirés des quatre lois
- Remerciements.
You may also enjoy...
-
L'effet cumulé
- The Compound Effect - Choisissez de décupler votre réussite
- Written by: Darren Hardy
- Narrated by: Maxime Van Santfoort
- Length: 4 hrs and 48 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
En tant qu'éditeur du magazine SUCCESS, Darren Hardy a tout vu, tout entendu et quasiment tout essayé. Dans ce livre audio, direct et honnête, il révèle les principes fondamentaux du succès et rompt avec deux idées fausses : la vision pessimiste consistant à penser que le succès n'arrive qu'aux autres et la vision positive convaincue qu'il existe des recettes miracles pour l'atteindre. N'importe qui peut réussir, à condition de faire preuve de rigueur et de motivation.
-
-
À écouter et réécouter !
- By Client d'Amazon on 2020-07-06
Written by: Darren Hardy
-
La montagne, c’est toi
- Se libérer de l’autosabotage
- Written by: Brianna Wiest, Naomi Defays - traducteur
- Narrated by: Gaelle Bétend
- Length: 5 hrs and 25 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Best-seller et guide ultime pour trouver la liberté intérieure ! Découvrez le livre audio La montagne, c’est toi de Brianna Wiest et dites adieu à l’autosabotage pour toujours ! Très souvent nous nous sentons dans la vie comme au pied d’une montagne insurmontable, ce sont des épreuves que la vie place sur notre chemin, mais, en réalité, elles sont une accumulation de minuscules traumatismes, renoncements et mécanismes de défense que nous avons laissés s’amonceler au fil des ans.
-
-
Extraordinaire
- By Anonymous on 2024-09-01
Written by: Brianna Wiest, and others
-
La semaine de 4 heures
- Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !
- Written by: Timothy Ferriss
- Narrated by: Jérôme Carrette
- Length: 9 hrs and 31 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le livre "La semaine de 4 heures" le plus vendu sur Amazon, ainsi que sur les listes du New York Times et du Wall Street Journal ! Vous rêvez d'échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l'argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra le livre audio "La semaine de 4 heures".
-
-
Le meilleur livre
- By Guillaume Lebel on 2021-05-21
Written by: Timothy Ferriss
-
Le pouvoir de la confiance en soi
- Devenez impossible à arrêter, irrésistible et audacieux dans toutes les sphères de votre vie
- Written by: Brian Tracy
- Narrated by: Jérôme Carrette
- Length: 5 hrs and 8 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le pouvoir de la confiance en soi : le best-seller #1 sur audible.fr ! Maximisez vos forces et surmontez tous les obstacles avec le best-seller de Brian Tracy ! Pourquoi certaines personnes ont-elles plus de succès que d'autres ? Leur secret est la confiance en soi ! Quel grand objectif vous fixeriez-vous si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer ? Quelles choses merveilleuses voudriez-vous faire de votre vie si le succès de vos tentatives était garanti ?
-
-
Oui mais...
- By kate on 2019-05-02
Written by: Brian Tracy
-
Comment parler à tout le monde
- Devenir un as de la communication pour réussir dans la vie et se faire des amis
- Written by: Leil Lowndes, Marc Rozenbaum - traducteur
- Narrated by: Fabienne Loriaux
- Length: 8 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le livre audio indispensable pour se faire des amis, être heureux au travail et en amour ! Connaissez-vous ces personnes à qui tout semble réussir ? Celles qui s'expriment avec assurance en toutes circonstances ? Celles-là même qui ont les meilleurs jobs et les amis les plus intéressants ? Ces individus ne sont ni plus intelligents, ni plus beaux que vous. Mais alors, quelle est la clé de leur succès ? Leur secret, c'est qu'ils maîtrisent l'art de communiquer avec les autres !
-
-
Exagération
- By ALDRIC MONETTE on 2022-09-04
Written by: Leil Lowndes, and others
-
Plus rien ne pourra me blesser - Maîtrisez votre esprit et défiez le destin
- Can't hurt me
- Written by: David Goggins
- Narrated by: Sylvain Agaësse, Yannick Lansade
- Length: 12 hrs and 43 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar - pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines.
-
-
Inspirant pour certains
- By mel on 2024-02-20
Written by: David Goggins
-
L'effet cumulé
- The Compound Effect - Choisissez de décupler votre réussite
- Written by: Darren Hardy
- Narrated by: Maxime Van Santfoort
- Length: 4 hrs and 48 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
En tant qu'éditeur du magazine SUCCESS, Darren Hardy a tout vu, tout entendu et quasiment tout essayé. Dans ce livre audio, direct et honnête, il révèle les principes fondamentaux du succès et rompt avec deux idées fausses : la vision pessimiste consistant à penser que le succès n'arrive qu'aux autres et la vision positive convaincue qu'il existe des recettes miracles pour l'atteindre. N'importe qui peut réussir, à condition de faire preuve de rigueur et de motivation.
-
-
À écouter et réécouter !
- By Client d'Amazon on 2020-07-06
Written by: Darren Hardy
-
La montagne, c’est toi
- Se libérer de l’autosabotage
- Written by: Brianna Wiest, Naomi Defays - traducteur
- Narrated by: Gaelle Bétend
- Length: 5 hrs and 25 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Best-seller et guide ultime pour trouver la liberté intérieure ! Découvrez le livre audio La montagne, c’est toi de Brianna Wiest et dites adieu à l’autosabotage pour toujours ! Très souvent nous nous sentons dans la vie comme au pied d’une montagne insurmontable, ce sont des épreuves que la vie place sur notre chemin, mais, en réalité, elles sont une accumulation de minuscules traumatismes, renoncements et mécanismes de défense que nous avons laissés s’amonceler au fil des ans.
-
-
Extraordinaire
- By Anonymous on 2024-09-01
Written by: Brianna Wiest, and others
-
La semaine de 4 heures
- Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux !
- Written by: Timothy Ferriss
- Narrated by: Jérôme Carrette
- Length: 9 hrs and 31 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le livre "La semaine de 4 heures" le plus vendu sur Amazon, ainsi que sur les listes du New York Times et du Wall Street Journal ! Vous rêvez d'échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l'argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ? Alors, voici ce que vous apprendra le livre audio "La semaine de 4 heures".
-
-
Le meilleur livre
- By Guillaume Lebel on 2021-05-21
Written by: Timothy Ferriss
-
Le pouvoir de la confiance en soi
- Devenez impossible à arrêter, irrésistible et audacieux dans toutes les sphères de votre vie
- Written by: Brian Tracy
- Narrated by: Jérôme Carrette
- Length: 5 hrs and 8 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le pouvoir de la confiance en soi : le best-seller #1 sur audible.fr ! Maximisez vos forces et surmontez tous les obstacles avec le best-seller de Brian Tracy ! Pourquoi certaines personnes ont-elles plus de succès que d'autres ? Leur secret est la confiance en soi ! Quel grand objectif vous fixeriez-vous si vous saviez que vous ne pouvez pas échouer ? Quelles choses merveilleuses voudriez-vous faire de votre vie si le succès de vos tentatives était garanti ?
-
-
Oui mais...
- By kate on 2019-05-02
Written by: Brian Tracy
-
Comment parler à tout le monde
- Devenir un as de la communication pour réussir dans la vie et se faire des amis
- Written by: Leil Lowndes, Marc Rozenbaum - traducteur
- Narrated by: Fabienne Loriaux
- Length: 8 hrs and 41 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le livre audio indispensable pour se faire des amis, être heureux au travail et en amour ! Connaissez-vous ces personnes à qui tout semble réussir ? Celles qui s'expriment avec assurance en toutes circonstances ? Celles-là même qui ont les meilleurs jobs et les amis les plus intéressants ? Ces individus ne sont ni plus intelligents, ni plus beaux que vous. Mais alors, quelle est la clé de leur succès ? Leur secret, c'est qu'ils maîtrisent l'art de communiquer avec les autres !
-
-
Exagération
- By ALDRIC MONETTE on 2022-09-04
Written by: Leil Lowndes, and others
-
Plus rien ne pourra me blesser - Maîtrisez votre esprit et défiez le destin
- Can't hurt me
- Written by: David Goggins
- Narrated by: Sylvain Agaësse, Yannick Lansade
- Length: 12 hrs and 43 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar - pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main. Grâce à une force de caractère hors du commun, une discipline extrême et un travail acharné, il va se métamorphoser en une icône des forces armées américaines.
-
-
Inspirant pour certains
- By mel on 2024-02-20
Written by: David Goggins
-
L'Intelligence émotionnelle
- Tome 1 : Comment transformer ses émotions en intelligence
- Written by: Daniel Goleman, Thierry Piélat
- Narrated by: Franck Dacquin
- Length: 14 hrs and 27 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le best-seller international qui a révolutionné la psychologie... Notre destin est-il inscrit dans notre quotient intellectuel ? Pas du tout, si l'on en croit Daniel Goleman, pour qui la notion habituelle d'intelligence néglige un aspect essentiel du comportement humain : nos émotions. Une bonne nouvelle : chacun peut améliorer son intelligence émotionnelle. Puisant dans les découvertes récentes de la biologie et de la psychologie, Daniel Goleman analyse les raisons pour lesquelles un QI élevé peut être un handicap et la maîtrise des émotions un atout.
-
-
enfin je me comprend
- By Vicky Jenkins on 2023-07-04
Written by: Daniel Goleman, and others
-
Le Calme est la clé
- L'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration
- Written by: Ryan Holiday
- Narrated by: Olivier Cuvellier
- Length: 7 hrs and 18 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
"On ne sort pas d'un labyrinthe en courant en tout sens. Il faut s'arrêter et réfléchir. Il faut marcher lentement et prudemment, canaliser son énergie, sinon on se perd." Et si pour mieux réussir, il fallait savoir ralentir ? Dans nos sociétés contemporaines où la vitesse et l'immédiateté sont érigées en valeurs suprêmes, le texte de Ryan Holiday est une invitation à repenser notre rapport au temps et à éprouver le pouvoir de l'attente.
-
-
Ça prends un tournant religieux
- By Yara on 2025-08-20
Written by: Ryan Holiday
-
Nos enfants riches et brillants
- Donnez un bon départ financier à vos enfants
- Written by: Robert T. Kiyosaki, Sharon L. Lechter
- Narrated by: Rémy Wibaut
- Length: 9 hrs and 24 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Best-seller №1 de l'auteur de "Père riche, Père pauvre", considéré à l'échelle planétaire comme le défenseur de l'éducation financière ! Éveillez le génie financier de vos enfants à l'aide du livre audio "Nos enfants riches et brillants" : donnez un bon départ financier à vos enfants.
-
-
Pertinent simple et compréhensible
- By Emilie Sanfacon on 2025-06-20
Written by: Robert T. Kiyosaki, and others
-
Power [French edition]
- Les 48 Lois du pouvoir
- Written by: Robert Greene
- Narrated by: François Montagut
- Length: 22 hrs and 43 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le pouvoir... on le désire, on le craint, on s'en protège... "Le sentiment de n'avoir aucun pouvoir sur les gens et les événements est difficilement supportable : l'impuissance rend malheureux. Personne ne réclame moins de pouvoir, tout le monde en veut davantage."
-
-
un gros WOW !!!!!
- By Sebastien Paquet on 2025-04-29
Written by: Robert Greene
-
Les quatre accords toltèques
- La voie de la liberté personnelle
- Written by: Don Miguel Ruiz
- Narrated by: Nicolas Djermag
- Length: 2 hrs and 56 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles.
-
-
Inspirant
- By Max on 2018-12-30
Written by: Don Miguel Ruiz
-
Embrassez le crapaud !
- 12 moyens puissants de changer le négatif en positif dans votre vie privée et professionnelle
- Written by: Brian Tracy, Christina Tracy Stein
- Narrated by: Jérôme Carrette
- Length: 3 hrs and 23 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Brian Tracy, l'auteur à succès de plus de cinquante livres, y compris "Avalez le crapaud !", "Objectifs !", "Le pouvoir du charme", vendu partout dans le monde, présente des stratégies pratiques et éprouvées que chacun peut employer afin de transformer ses pensées, émotions ou attitudes négatives en positif ! Dans ce livre, l'auteur et orateur de renommée mondiale Brian Tracy et sa fille Christina Tracy Stein présentent un plan séquentiel en 12 étapes/conseils, abordent les racines du pessimisme, et qui aidera chacun à découvrir ses blocages mentaux.
-
-
Très inspirant
- By Françoise on 2023-04-29
Written by: Brian Tracy, and others
-
Le Pouvoir des Habitudes
- Changer un rien pour tout changer
- Written by: Charles Duhigg
- Narrated by: Bertrand Maudet
- Length: 10 hrs and 31 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Voulez-vous réussir votre carrière ? Mener la vie plus saine ? Ou enfin se débarasser de vos mauvaises habitudes ? New York Times best seller explore comment nous pouvons changer nos vies en changeant nos habitudes. "Le Pouvoir des Habitudes" écrit par Charles Duhigg, le journaliste d'affaire, primé du prix Pulitzer vous amène à la découverte passionnante des recherches scientifiques sociologiques sur les habitudes.
-
-
Intéressant mais je m'attendais a autre chose.
- By Stephane Labonte on 2018-12-06
Written by: Charles Duhigg
-
Pouvoir illimité - Le livre majeur sur la PNL (programmation neurolinguistique)
- Comment partir à la conquête de soi-même, retrouver confiance, se donner les moyens de gagner et de réussir
- Written by: Anthony Robbins, Marie-Hélène Dumas - traducteur
- Narrated by: François Tavares
- Length: 15 hrs and 45 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Nous sommes tous capables d'améliorer notre vie et celle des autres, d'accéder à l'excellence, et d'atteindre notre développement personnel maximal. L'énergie, clé de l'excellence humaine ; la maîtrise de l'esprit et du corps ; la magie de la sympathie ; la fin des résistances ; les points d'ancrage de la réussite ; le pouvoir de persuasion... Telles sont les grandes lignes de cet ouvrage best-seller d'Anthony Robbins qui met en évidence les effets extraordinaires des techniques enseignées par la PNL (programmation neurolinguistique).
-
-
Un ouvrage....
- By NoWaire on 2019-10-03
Written by: Anthony Robbins, and others
-
Un salaire sans rien faire (ou presque)
- Les 4 étapes pour accéder à la liberté financière et vivre enfin sa vie
- Written by: Jérémie Brygo
- Narrated by: Renan Stace
- Length: 4 hrs and 50 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Et vous, que feriez-vous de votre vie si vous pouviez la gagner sans travailler ? Êtes-vous contraint d'échanger votre temps contre de l'argent pour un employeur dont la politique et le comportement ne sont pas ou plus compatibles avec vos convictions ? Rappelez-vous une chose : chaque seconde écoulée est perdue à jamais. Pour changer la donne, vous vous dites sûrement qu'il faut faire des sacrifices. Peut-être même que vous vous privez déjà depuis des années.
-
-
Fantastique😍
- By Manuela Marjorie Giasson on 2022-12-11
Written by: Jérémie Brygo
-
Développez votre leadership
- Written by: John C. Maxwell
- Narrated by: Jérôme Carrette
- Length: 6 hrs and 6 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Devenez un leader aujourd'hui ! Le best-seller de New York Times "Développez votre leadership" est le premier et le plus célèbre livre de John С.Maxwell - un conférencier américain, entraîneur et expert en leadership - qui s'est vendu plus d'un million d'exemplaires.Dans cet ouvrage, vous découvrirez les fondements du leadership que John Maxwell a utilisés en tant que pasteur et dirigeant d'entreprise pendant plus de quarante ans. Ces mêmes principes et pratiques sont valables pour les leaders de tous les jours dans tous les domaines de la vie.
-
-
Excellent
- By Anonymous on 2023-02-15
Written by: John C. Maxwell
-
L'art subtil de s'en f*utre
- Un guide à contre-courant pour être soi-même
- Written by: Mark Manson
- Narrated by: Jérôme Carrette
- Length: 5 hrs and 31 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Le regard frais sur le bonheur ! Le best-seller hors de commun avec plus de 2 millions d'exemplaires vendus. Dans ce guide d'auto-assistance définissant notre génération, un blogueur superstar, Mark Manson nous explique comment cesser d'essayer d'être "positif" pour atteindre le vrai bonheur. Pendant de nombreuses années, on nous a dit que la pensée positive était la clé d'une vie heureuse et riche. Mais... "Soyons honnêtes, la merde arrive dans la vie de chacun et il faut vivre avec" dit Mark Mason.
-
-
traduction pénible
- By Stephane Poulin on 2021-02-19
Written by: Mark Manson
-
Cinq coups d'avance
- Devenez un maître de la stratégie d'entreprise
- Written by: Patrick Bet-David, Greg Dinkin, Laurence Séguin - traductrice
- Narrated by: Olivier Cuvellier
- Length: 10 hrs and 11 mins
- Unabridged
-
Overall
-
Performance
-
Story
Dans le monde des affaires comme aux échecs, le gagnant est celui qui prédit et devance les actions de son adversaire. Si vous ne contrôlez pas le jeu, c'est que vous êtes vous-même un pion ! Quels que soient votre secteur d'activité et la taille de votre entreprise, ce livre sera votre allié pour concrétiser vos objectifs business les plus audacieux.
-
-
Excellent
- By Amadou on 2023-08-25
Written by: Patrick Bet-David, and others
A must Read
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Best book ever 🤩
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
un livre conscit
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
à écouter et réécouter
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Pour la vraie vie..
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Enrichissant
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
J’ai été personnellement touché
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Merci pour cet ouvrage
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Une référence
Something went wrong. Please try again in a few minutes.
très motivant !
Something went wrong. Please try again in a few minutes.