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건강 취미 회원리뷰
이승훈 저
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“방치된 만성 염증은 어떻게 뇌졸중과 치매에 이르는가?”
뇌졸중·뇌신경 분야 세계적 석학
서울대 이승훈 교수의 염증 독립 프로젝트
* 제46회 유한의학상 대상 수상 이승훈 교수 신작 *
* 누적 조회 수 5,000만 뷰! 국민 뇌 건강 주치의 염증 가이드*
* 유성호 교수·김태진 교수 강력 추천 *
“병은 운이 아니라 관리 가능한 결과다.” 이 한 문장으로 ...
오수연 저
생각의힘
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우리는 오래 살게 되었지만, 건강하게 오래 사는 일은 여전히 어렵다. 기대수명 83세, 건강수명 65세. 평균 18년을 질병과 함께 살아간다. 이 간극을 줄이는 가장 확실한 방법은 ‘예방’이다. 늘어난 삶을 축복이 되게 할 것인가 재앙이 되게 내버려 둘 것인가. 지금 당신의 선택에 달려 있다. 병은 갑자기 오지 않는다. 수년에서 수십 년에 걸쳐 서서히 진행된다. ...
이재진 저
청림Life
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*배우 진선규, 러닝 코치 권은주의 강력 추천!
*‘해피러너 올래’ 이재진의 첫 번째 달리기 실용서!
"문제는 의지가 아니라 방식이었다!"
22만 구독자가 선택한 친절한 슬로 조깅 바이블
많은 사람이 건강을 위해 달리기를 시작하지만, 그 결심은 오래가지 못한다. 무릎이 아프고 숨이 차오르며, 결국 자신은 달리기 체질이 아니라고 단정한다. 그러나 『10...
윤샘(윤홍준) 저
김영사
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31만 유튜브 〈윤샘의 마이펫 상담소〉 수의사 윤샘이
7년간 쌓아온 1,500여 개 정보를
한 권에 집약한 고양이 양육 바이블
*대한민국 350만 집사 필독서
*누적 조회 수 1억 뷰
*김선아, 옥자연, 크집사, 황철용 추천
대한민국 350만 고양이 집사를 위한 필독서 『윤샘의 고양이 상담소』가 출간됐다. “고양이 키우면 윤샘 보세요”라는 말이 자연스럽게 ...
이정인 저
몽스북
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전문의가 임상 경험을 토대로
10년의 연구 끝에 찾은
‘채소 해독’의 원리와 실천법
** 채소와 상세 질환과의 상관 관계를 설명
** 배우 신애라, 열방약국 약사 김훈하 추천
** 특별 부록! 전문의의 한 그릇 채소 해독식, 초간단 레시피
올바른 식습관에 대한 공부를 10년 가까이 이어가다 보니 채소 해독식은 암에만 국한되지 않고 심장 질환, 뇌혈관...
미꽃 최현미 저
시원북스
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온라인 클래스 BEST 강사 손글씨 1위 (클래스유 2021~2022 기준)
온라인 서점 베스트셀러 1위 『미꽃체 손글씨 노트』의 완전판!
누적 수강생 5만 명의 선택을 받은
미꽃체 온라인 강의 과정을 한 권으로 마스터!
미꽃체를 창안한 ‘미꽃(최현미)’ 작가는 독학으로 손글씨 연습을 시작해, 인쇄체처럼 정갈하고 아름다운 글씨와 악필 교정 효과로 입소문을 ...
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일본보그사 편/김보미,김수연,남가영,배혜영 공역 한스미디어10% 21,600원 21,600원 포인트적립1,200원
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류선규,홍석만 공저10% 21,600원 21,600원KBO 공식 추천도서! 스타강사 정승제 추천도서! 야구장에서 수학을 만나다 야구와 수학이 만났다. 한쪽은 뜨거운 열정이, 다른 한쪽은 차가운 이성이 깃든 분야지만 두 세계는 ‘숫자’라는 공통된 언어로 닿아 있다. 『수학을 품은 야구공』으로 큰 반향을 일으켰던 홍석만 수학교사와 류선규 전 SK와이번스 단장이 만나 야구의 수많은 순간을 ‘수학’의 눈으...
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요네미즈 카즈나리 저10% 10,800원 10,800원주어진 한 마디를 목소리와 표정만으로 전해라! 이 “헐”은 무슨 “헐” 일까? 놀라움? 궁금함? 아니면 화났을 때? 주어진 한 마디를 대사와 표정 연기만으로 표현하는 파티게임! 게임 참가자는 동일한 한 마디를 각각 주어진 상황에 맞게 연기하여, 다른 참가자가 맞추게 해야 하는 게임입니다. 몸짓은 금지하며, 소리와 표정만으로 전달할 수 있을까요? 일...
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노현선 저10% 13,500원 13,500원현대의학의 한계를 넘어 몸속의 독소 제거하는 복합 발효 효소 건강법에 주목해야 한다!. 현대의학은 급속도로 발전했지만, 끝없이 늘어나는 만성질환 속에서 암, 비만, 당뇨, 고혈압 등의 치료 약은 늘어 나지만 우리의 몸은 더 병들어 가고 있다. 이 책 『복합 발효 효소』 건강법은 그 근본적인 질문을 던진다. “문제는 치료가 아니라, 몸속의 독소 비우기에...
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김지원 저10% 23,400원 23,400원세계 최고의 스포츠 엔터테인먼트인 동시에 초보자가 진입하기 가장 어려운 종목 F1 하지만 F1을 친절하게 알려주는 엔젤 김지원과 함께라면 이보다 쉬울 수 없다 0.001초 승부의 세계 F1의 모든 것을 담아낸 퍼펙트 입문 가이드북 특별히 큰 기대 없이 가벼운 마음으로 접했던 영화 〈F1 더 무비〉, 넷플릭스 오리지널 다큐멘터리 〈F1, 본능의 질주〉를 보고 ...
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달곰미디어 콘텐츠연구소 기획30% 9,450원 9,450원사고력 . 집중력 . 기억력 향상을 위한 즐거운 치매 예방 두뇌운동, 스도쿠! 스도쿠는 40년 역사를 지닌 두뇌 트레이닝 게임이다. 간단한 원칙만 알고 있으면 1부터 9까지의 숫자로 고도의 집중력과 사고력을 요하는 문제를 풀어 낼 수 있다. 어르신들을 위해 구성한 200가지의 스도쿠 퍼즐과 함께 두뇌에 힘을 키워 보자.
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류학용 저10% 19,800원 19,800원“알면 알수록 유럽을 읽는 눈이 달라진다!” 루이 14세의 베르사유 궁전, 지베르니의 모네, 톨레랑스 정신, 보르도 와인, 백년 전쟁… 익숙한 이름의 알쏭달쏭한 용어들을 쉽고 재미있는 ‘이야기’ 속에 녹여내다 읽는 것만으로도 교양이 더해지는 스토리 인문 여행서! 유럽의 방대한 역사는 복잡하게 얽힌 맥락 속에서 형성되어 왔다. 낭만의 ...
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사카이 타쓰오 저/박현아 역10% 22,500원 22,500원해부학의 권위자, 도쿄대 의사가 쓴, 믿고 보는 근육 해설서 어렵기만 했던 근육의 구조를 만화로 쉽게 배운다! 7개 신체 부위 140개 이상의 주요 근육 총망라! 중요도에 따라 정리한 ‘근육 암기 리스트’까지 한 권에 정리 『스포츠의학이 쉬워지는 근육 구조 대백과』는 어렵고 복잡하게 느껴졌던 근육과 해부학을 그림과 만화 위주 구성으로 더욱 쉽고 ...
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콘텐츠기획팀 저10% 17,820원 17,820원새로운 감성으로 만나는 ‘스티커 아트북 뉴 클래식’ 명작의 변하지 않는 아름다움과 감동을 손끝으로 느껴보세요 ‘스티커 아트북 뉴 클래식’! 새로운 감성의 스티커 아트북이 출간되었다. 잊고 있었지만 다시 만나서 더욱 반갑고 벅찬 이야기, 오래도록 변하지 않는 아름다움과 감동을 간직한 이야기. ‘스티커 아트북 뉴 클래식’은 모두에게 사랑받는 세계...
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유영준 저10% 16,200원 16,200원비움이 만든다, 뇌의 균형 과잉 시대를 버티는 새로운 건강법 현대인은 끊임없이 무언가를 채우며 살아간다. 정보와 자극이 넘치는 환경 속에서 뇌는 쉬지 못하고 과열된다. 『뇌를 비워라』는 이러한 시대적 흐름 속에서, 오히려 비움이야말로 뇌 건강을 지키는 핵심이라는 점을 강조한다. 이 책은 치매와 만성 질환이 증가하는 원인을 생활 습관과 정보 과...
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다카토리 유지 저/김소원 역10% 15,300원 15,300원고혈압·당뇨 환자 70%의 종착역, 만성신부전 당신의 신장도 결코 안전하지 않다! 신장 전문의가 처방하는 신장 건강 관리 가이드 신장은 주먹만 한 크기의 작은 장기지만, 우리 몸의 ‘정화 시스템’이라 불리는 핵심 기관이다. 문제는 신장이 망가져도 몸이 쉽게 신호를 보내지 않는다는 점이다. 신장은 ‘조용한 살인마’라 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없다....
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다쓰미출판 편집부 저/김소영 역10% 17,100원 17,100원600개가 넘는 아이템이 펼쳐지는 일본 문구의 결정판! 구하기 힘든 레트로 문구들부터 한 시대를 상징하는 문구들까지 문구 덕후의 심장을 뛰게 하는 일본 문구 디자인의 역사를 한 권에 압축! 제브라부터 톰보, 고쿠요, 미도리, BIC, 3M, 스테들러까지 세계 문구 역사에 한 획을 그은 아이템들을 한 권에 담았다. 약 130년에 걸친 일본 문구의 방대한 역사를...
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손민규 저10% 15,300원 15,300원서른 해 동안 100여 곳의 우리 산을 200여 번 이상 오르고 또 오른 어느 서점 MD의 성실한 산행 일기이자 인생의 고비마다 처방약이 되어준 대한민국 산에 보내는 첫 번째 감사 30여 년간, 등산을 밥보다 더 좋아한 저자가 자신의 삶 속에 늘 함께한 산에 대한 추억을 정리했다. 국민학교 시절, 부모님에게 이끌려 한 첫 산행, 양산 천성산을 시작으로 대학시...
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박억숭,서보경 저10% 17,100원 17,100원“당신의 아이는 지금, 제대로 숨 쉬고 있습니까?” 성적보다 먼저 챙겨야 할 것은 아이의 호흡이다! 집중력과 면역력을 키우고, 공부 잠재력을 깨우는 1분 호흡의 힘 *전상훈 서울대 의대 명예교수 강력 추천 *바로 써먹을 수 있는 실전팁 13가지 수록 “내 아이는 왜 책상 앞에만 앉으면 멍해질까?” 많은 부모는 아이가 산만하거나 쉽게 지치면 공...
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박미승 저10% 16,200원 16,200원“조금 천천히 살아도 괜찮다는 걸 이 길 위에서 배웠습니다.” 낯선 길 위에서, 다시 삶을 바라보다. 나만의 속도에 맞춰 느리게 떠나는 화려하지 않아도 괜찮은 여정 산티아고 순례길 3년 차 여행가가 차근차근 쌓아 올린 단단한 기록! 빠르고 복잡하게 변화하는 세상 속, 각자의 고유한 속도를 유지하며 살아가기란 쉽지 않다. 『안녕, 산티아...
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베이직콘텐츠랩 기획30% 11,200원 11,200원텅 빈 마음을 지혜로 채우는 10분의 기적 “인생의 전성기는 ‘지혜(결정적 지능)’가 정점에 달하는 지금부터입니다.” · ‘상실의 터널’에서 되찾는 일상의 주도권 “요즘, 마음이 이유 없이 흔들리나요?” 나이가 들수록 찾아오는 불안감, 공허함, 걱정의 반복은 자연스러운 변화입니다. 자녀의 독립과 은퇴, 신체적 변화로 찾아오는 이른바 ‘상실의 ...
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권진희 저10% 17,550원 17,550원푸른향기의 감성 여행 에세이 시리즈 『언제라도 여행』은 일상에 지친 이들을 위한 작은 쉼표이자, 나만의 속도로 도시를 바라보는 여행자의 기록이다. 언제라도, 우리의 여행은 시작된다. 낯선 골목에서 마주친 풍경, 조용한 책방의 공기, 따뜻한 밥 한 끼가 전해주는 온기까지. 『언제라도 여행』은 한 도시를 깊이 있게, 그리고 다정한 속도로 거닌다. 전주, 동...
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조항준 저10% 22,500원 22,500원밀라노를 6개 코스, 145개 건축물로 걷는다. 이탈리아 건축가가 안내하는 건축 여행서. 프리츠커상 수상 건축가 14인의 작품 수록. "밀라노는 패션의 도시니까 쇼핑만 하면 돼." "두오모만 보면 다 본 거 아냐?" 이 책은 그 편견을 뒤집는다. 밀라노는 디자인 위크와 세계 최대 가구 박람회가 열리는 도시이자, 유럽에서 가장 활발하게 도시 재생이 이루어지고 ...
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손준구 저10% 15,120원 15,120원치매는 가장 슬프고도 가장 잔인한 병이다. 최근 통계를 보면, 사람들은 암을 비롯한 주요 질병들보다 치매에 걸리지 않길 가장 소망한다. 그러나 참담한 것은 우리 삶의 끝은 죽음이 아니라 치매라는 사실이다. 그럼에도 불행 중 다행이랄까. 최근 많은 연구는 “운동이 의료적 치료보다 치매 개선에 좋다”는 결과들을 밝혀내고 있다. 그러나 운동이 치매 환자...
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조천홍 저10% 19,350원 19,350원“이탈리아는 아날로그식 여행을 추구하는 사람에게는 최고의 선택지다.” 최남단 시칠리아에서 알프스 산골 마을까지 느리게 걷고, 오래 바라본 여정 구글맵보다는 종이 지도가, 손수 운전하는 것보다는 대중교통이 편한 어느 70대 부부의 느린 여행기 해외여행이 보편화된 요즈음, 짧은 일정 안에 여러 장소를 소비하듯 둘러보는 ‘숏폼식 여행’이...
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정세연 저10% 18,000원 18,000원“만성두통 때문에 MRI네 뭐니 다 찍어봤는데 병원에서도 원인을 모르겠대요.” “선천성 아토피가 심해 성인이 된 딸이 집 밖을 못 나가고 있습니다.” “비염 때문에 냄새를 맡을 수가 없어요. 이러다 후각을 완전히 잃으면 어떡하죠?” 여러 병원을 전전하고 갖은 치료법을 다 해본 환자들이 찾아와 어려움을 호소한다. 한의학 박사이자 식치(食治) 전문가인 ...
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아트발란스호호(황서현) 그림/베이직콘텐츠 기획 베이직북스30% 11,900원 11,900원
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